「爆紅保證」學校2017將開播！ 誰出演引熱議
韓劇《學校》系列捧紅超多當紅的演員，包括《學校2013》裡的李鍾碩、金宇彬，以及《學校2015》中的「南朋友」南柱赫、金所炫、陸星材。而在去年就有傳出《學校2017》進入準備階段，近日更宣布，將於7月開播，讓許多追劇的粉絲得知消息後非常興奮。
從1999年開始，韓劇《學校》就捧紅許多現在的一線演員，包括金敏喜、趙寅成、河智苑、孔劉等，都曾經出演過系列作品，更不用說近年的2013、2015，兩個系列，更是讓金宇彬、李鍾碩、南柱赫、金所炫等人氣翻紅，已經算是一種「爆紅保證」。據韓媒報導，《學校2017》已在進行選角階段，而網路上盛傳童星金賽綸、男團成員ASTRO銀優、GOT7珍榮等將出演，因此讓許多劇迷更加期待。
▲《學校2015》捧紅南柱赫（右）、金所炫（中）、陸星材（左）等人。（圖／翻攝自學校2015 IG，2017.03.21）
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▲傳聞《學校2017》將由金賽綸（左）、ASTRO銀優（右）、GOT7珍榮（中）出演。（合成圖／翻攝自金賽綸IG、ASTRO臉書、珍榮IG，2017.03.21）
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立委促修勞基法 勞長「信用貸款率利試算表excel」不鬆口
立委昨（22）日紛向勞動部長林美珠質詢一例一休議題，親民黨籍立委周陳秀霞甚至指出，政策有錯，無妨朝令夕改。林美珠對於再次修改勞基法仍未鬆口。
不過，為修補一例一休新制，勞動部已於上周五預告勞基法施行細則，林美珠昨天在立法院社福委員會表示，將邀請勞資政三方召開公聽會，聽取各界意見。 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要保持免疫系統恆定、杜絕自體免疫疾病上身，究竟該怎麼做才對？營養醫學專家表示，關鍵就在於避免身體長期處於慢性發炎的「亞健康」狀態。而想要成功預防、杜絕慢性發炎上身的不二法則，就在於甩開熬夜、久坐、抽菸等6大不當的生活習慣！
周陳秀霞表示，一例一休是三輸，「非常失敗的修法」，她質詢林美珠時說，「政策有錯，朝令夕改也無妨，只要是對全民有利」。民進黨籍立委黃秀芳也表示，受限於現有每月加班工時46小時上限，很多勞工反映無法加班賺錢，「跑行程被K得滿頭包」。
民進黨立委劉建國昨日批評勞動部，「一例一休不到百日，就快死蹺蹺」，勞基法施行細則不要愈訂愈僵硬，然後再開小門。他表示，「他建議勞動部針對勞基法施行細則，邀請勞資政三方再開一次公聽會。林美珠則允諾召開公聽會。
媒體報導四周彈性工時在極端情況下，可連上24天班；林美珠昨日說，不能說四周彈性工時就是血汗條款，勞動部不會允許雇車貸銀行推薦及買車貸款問題主連續排班24天的情況，已下令勞檢時，特別注意是否有濫用四周彈性工時情況。
林美珠表示，一例一休將進入輔導期，勞動部將採臨廠輔導、集體輔導及申請輔導三管齊下，協助業者調適新法規。臨廠輔導是針對高工時、排班難的企業提供輔導，而對於休閒觀光業、交通運輸業等因面臨情況相似，將集合起來給予輔導；另個別企業可以申請個別輔導。
她表示，彈性工時是1996年就有機制，若要適用彈性工時，必須由產業公會提出，之後勞動部進行評估，提交勞動基準諮詢委員會討論，在此委員會上，將與勞資、學者專家共同評估，定案後勞動部公告適用行業，某個公司要適用，須經勞資會議或工會同意才能實施，資方也須取得勞工個別同意。
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違反一例一休 7月1日開罰
4成勞工加班費變少 起薪縮水2500元
7月進入檢查期 勞動部：輔導優先
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遠離自體免疫疾病別犯慢性發炎6大NG行為
台銀房貸利率遠離自體免疫疾病別犯慢性發炎6大NG行為
免疫疾病上身怎麼辦？醫：先釐清2大類型
台中澄清醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師表示，免疫疾病根據發生原因的不同，又可區分為兩大類型：其一，為一般常見的過敏疾病，主要是因塵蟎、花粉，致敏食物等物質侵擾，使免疫系統過度反應；白血球產生大量組織胺，引發血管擴張、皮膚出疹、紅腫、熱痛、搔癢、蕁麻疹等過敏反應引起。軍公教貸款率利最低銀行2017苗栗借款
其二，則是自體免疫系統過度活躍，進一步攻擊身體組織所致。譬如，紅斑性狼瘡、乾燥症、類風溼性關節炎、僵高雄市彌陀區證件借錢直性脊椎炎等。臨床上，可透過下列方式來觀察發炎狀況。譬如，紅血球沉降速率（ESR，Erythrocyte sedimentation rate，男性正常值小於15 mm/hour，女性正常值小於< 20 mm/hour）；以及C反應性蛋白（CRP，C-reactive protein）數值等。
自體免疫系統過度活躍有原因別輕忽身體慢性發炎！
為何自體免疫系統會過度活躍？劉博仁醫師進一步指出，除了遺傳因素外，身體長期處於慢性發炎狀態下，更是造成人體免疫系統失衡，以及器官、組織逐漸失去功能的關鍵。事實上，人體的發炎反應可區分為：急性發炎與慢性發炎2大類型。
急性發炎時，人體往往會出現明顯的紅腫、熱痛等不適反應，譬如關節急性發炎發作時，患者關節處往往會出現明顯的腫大、疼痛等症狀。而慢性發炎指的則是身體輕微發炎的狀態，若僅是短暫的輕微發炎，只要儘速改善其發炎問題，一般身體不會有大礙。
若是慢性發炎持續發生，身體便會不斷的釋放出細胞激素，讓人體肌肉、神經、關節組織在不知情的情況下日漸損傷，進而造成關節炎、神經炎、自體免疫疾病等病症；嚴重甚至可能進一步導致DNA受損，使身體組織突變，提升未來罹患癌症的風險，不可不慎！
經常熬夜、睡眠不足，會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。
沒生病不代表真健康！小看慢性發炎，恐釀身體淪「亞健康」狀態裕隆汽車借貸
雖然慢性發炎對於人體健康影響重大，但一般人到底該怎麼知道，自己有沒有慢性發炎？劉博仁醫師解釋，以醫學角度來看，人體的生理狀態主要可分為：健康→亞健康→生病，3大區塊。也就是說，在被確診生苗栗機車借錢免留車斗六青年創業貸款者病前，人體往往有一段被稱為「亞健康」的過渡期。所謂的「亞健康」指健康檢查指數皆無異常，可是身體有某種程度不對勁的狀態。
常見「亞健康」症狀包括：肌肉痠痛、疲倦、口氣差、睡不好、排便不順、皮膚黯沈、月經不來、頭痛等，皆是身體長期慢性發炎引起的不適反應。因此，若民眾發現長期有上述症狀，就需當心身體恐已處於慢性發炎中，需進一步調整不當的生活習慣，以防止健康持續惡化。
杜絕慢性發炎有訣竅別犯6大危險NG行為
劉博仁醫師強調，想要避免慢性發炎上身，關鍵就在於改變不良的生活習慣，尤其包括：熬夜、久坐、抽菸等下列6大習慣，更是引起慢性發炎的高危險因子：
●1.熬夜：
經常熬夜、睡眠不足，不但會導致饑餓素、腎上腺素分泌，以及降低有助避免脂肪囤積脂肪的瘦素、腦部血清素分泌而使肥胖上身。肥胖者身體內的脂肪細胞更會使身體釋放更多發炎因子，若未積極阻斷此機轉，恐會因此陷入不當的惡性循環中，讓身體狀況每況愈下。
根據國外研究發現，想要維持身體健康，每日睡眠時間過短（每晚≦6小時）或過長（每晚≧9小時）皆不恰當。建議維持在兩者之間較有保障。
●2.久坐：
久坐不動的電腦族或是電視沙發族，身體因久坐不動熱量消耗少，血管易發炎。長期下來，不但容易使身中國信託車貸利率體堆積脂肪因此發胖，更會增加罹患心臟病的風險。若不善加改變久坐的不當生活習慣、積極動起來，可謂慢性自殺。
●3.抽菸：
香菸中大量的尼古丁、焦油成分，會讓身體產生信用貸款率利試算表太多自由基以及發炎物質，進而影響身體健康。
●4.過度飲酒：
酒精中的乙醇經肝臟代台中借錢管道謝吸收後，會轉變成有毒物質—乙醛。長期酗酒不僅有酒精中毒的風險，更會使身體在乙醛的傷害下，不斷釋放發炎物質，造成慢性發炎的產生。
●5.壓力過大：
當人體承受壓力時，腎上腺便會分泌大量的腎上腺皮質醇來調節身體對外來刺激的反應、降低發炎反應的產生。可一旦壓力過大，皮質醇便無法有效發揮其功能，對於發炎反應的調控也會出現異常；尤其是，免疫細胞對於皮質醇調控作用反應更是遲鈍。一旦發炎失控，又未能妥善控制便會促使許多免疫疾病接連報到。
●6.飲食失衡：
膳食纖維攝取不足，以及精緻糖、油脂攝取過量，不僅容易導致肥胖上身，更是增加發炎反應龍潭二胎產生的關鍵因素。
覺得壓力很大的時候，不妨找三五好友聊聊天、放鬆心情！
慢性發炎上身這樣解做對5招助改善
除了教導大家怎麼防止慢性發炎上身外，劉博仁醫師也特別針對，已有慢性發炎疑慮的朋友，提供下列5招，有助於修復身體受損器官、平衡免疫系統的小訣竅作為日常自我保健、調理參考：
●1.良好的睡眠品質：農地貸款及汽車二胎貸款
除了避免熬夜，盡量於11點前就寢外；每日睡眠時間最好控制在三菱汽車貸款每晚≧6小時≦9小時最恰當。
●2.多喝水：
成人每日飲水建議量為，體重（每公斤）乘以30C.C.。以60公斤成年人為例，每日飲水量則為60乘以30 C.C.，等於1800C.C.。
●3.飲食要忌口：信貸利息最低
日常飲食要多吃富含膳食纖維的原態食物，少碰含有精緻糖的糕點、含糖飲品；同時拒絕油炸食物、減少紅肉的攝取，都有助減少發炎反應發生。
●4.適度活動身體：
建議養成規律運動的習慣。不過，要提醒的是，活動身體要適量才行。修繕住宅貸款事實上，過度的運動，會使人體短時間吸入過多的氧氣，使體內的自由基大量產生，進一步加劇身體發炎的發生。
因此，一般建議，除了依個人體質慎選運動項目外，民眾不妨可依據「運動時心跳數應達身體能負荷最大心跳數的7成」原則，選擇合適的運動強度。而預估運動時最大心跳數的公式，為220減去自己的年齡。舉例來說，一名50歲、無心血管疾病史者能負荷的最大心跳數就是220減50，也就是170下；而他每次運動的強度，應讓自己的心跳速度達最大心跳數的70%，也就是119下。
●5.學會釋放壓力：
此外，學會適度釋放壓力、舒緩緊繃情緒，也是減少發炎上身的好方法。建議忙碌的現代人，除了忙於工作、課業外，不妨可額外培養自己喜歡的興趣，譬如，聽音樂、唱歌、畫圖、看電影、手工藝等就是不錯的紓壓選擇。或是，找家人、三五好友談心、聊天也是很好的放鬆方式。
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